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데드리프트 등 디시 데드리프트(Deadlift)는 체중을 들어올리는 힘줄 운동 중 하나로, 등의 근육을 주로 사용하는 운동입니다. 허리와 다리의 근력 개발에 매우 효과적이며, 전신의 근육 발달과 힘을… Read More »데드리프트 등 디시: 놀라운 변화가 담긴 트레이닝 비밀 공개! [클릭해서 알아보세요]
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